Инcтрукция приготовления:

1. Обжарить мелко порезанный лук и морковь

2. Залить водой, добавить картофель, горох, специи и варить до готовности

3. Зелень в тарелку

Продукты - нутриенты:

- Говядина

- Горох

- Подсолнечное масло

Ценность блюда ~ Железо

Полезно для* ~ Тонуса

Гороховый суп — питательное и полезное блюдо, богатое белками, клетчаткой, витаминами группы B, железом и магнием, способствует укреплению иммунитета, улучшает работу пищеварительной системы и помогает поддерживать энергию.

Горох содержит белок, антиоксиданты и способствует снижению уровня холестерина.

Овощи насыщают организм полезными витаминами и минералами. Картофель - источник калия, витаминов C и B6, поддерживает работу сердца и нервной системы, обеспечивает энергию благодаря сложным углеводам. Морковь содержит бета-каротин (витамин A), полезна для зрения, кожи и иммунитета. Лук богат витаминами C, B6, антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами.